Martedì 5 Giugno - 14° gg post stabilizzante
La giornata inizia alle 5.30 con la solita corsa di 5 km, ma con un nuovo record personale battuto... 33 minuti! Incredibile...
Il peso ovviamente è invariato, ma non è un mistero che i muscoli pesano. In compenso il mio corpo sta cambiando alla velocità della luce. Lo avevo già detto vero?! :P
Ecco il mio menù di oggi:
MARTEDI 5 GIUGNO - 14° gg POST STABILIZZANTE
Colazione: THE FRUTTI ROSSI + 4 BISCOTTI MISURA
Spuntino: 1 YOGURT DI SOIA + 2 CUCCHIAINI CRUSCA
Pranzo: 60 gr. RISO AGLI ASPARAGI + FINOCCHI
Merenda: 1 MELA
Cena: VERDURE MISTE AL VAPORE CON YOGURT GRECO
Devo anche iniziare a preparare le valigie... tra 10 gg si va al mare!!!
A domani, baci baci!