Diario personale sulla mia dieta sfruttando basi e metodo Tisanoreica, ma con prodotti iperproteici alternativi. Blog da cui prendere spunto per intraprendere un percorso salutare arrivando, oltre che al raggiungimento del peso desiderato, anche a seguire un regime alimentare sano ed equilibrato. Non sono un medico nè un'esperta, perciò non mi assumo responsabilità su risultati o problemi che questa dieta può dare. Consultare SEMPRE un medico prima di iniziare un qualsiasi percorso dietetico.
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Ben tornati!! E settembre è arrivato.. l'estate ci sta lentamente lasciando e il ricordo delle nostre cene e stuzzichini sono ben visibili lì, sui nostri fianchi e pancette... :D Nessun problema dai! L'importante è essere stati bene, essersi rilassati...
Dopo 10 gg di ferie (le prime della stagione), torno a darvi mie notizie. La prima cosa che ho fatto appena rientrata a casa domenica è stato pesarmi e orrore orrore segnava 68!! Cioè ben 3 kili in più.. ero disperata perchè sono stata bravissima in vacanza....
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E finalmente ci siamo! Domani si parte e mi godo 10 gg di assoluto relax!! Prima che mi dimentico, quindi, vi informo che non mi leggerete fino a lunedì 25 giugno dove vedrò che danni (o meno!) ho combinato in vacanza :D Speriamo il meno possibile dai......
E un altro mezzo chilo è andato.. oggi segnava 64,9 (vedremo domani visto che quella bilancia mi fa gli scherzoni!). Stamattina 5 km di corsa sempre alle 5.40 del mattino, ma ero abbastanza stanchina per cui invece di 33 minuti ce ne ho messi 36 però...
Ieri sera pizza!! E nemmeno un etto in più.. Lo so, dico sempre di non controllare il peso nel momento in cui si fa un'intensa attività fisica, ma ero troppo curiosa! :D Ecco il menù di oggi: MERCOLEDI 13 GIUGNO - 22° gg POST STABILIZZANTE Colazione:...
La bilancia è passata a 65,4 ma ormai il peso davvero poco importa. E' proprio vero che quando vedi il tuo corpo cambiare, rassodarsi e tonificarsi non guardi più la bilancia con orrore o con delusione perchè sai che il peso che vedi non è più grasso......
Corsa anche questa mattina... 6 km. In questa giornata ho bevuto la bellezza di 3 lt di acqua, ma non perchè volessi fare l'alternativa, ma avevo proprio una sete tremenda! Forse perchè nei 2 gg precedenti in realtà non ho bevuto molto essendo tanto in...
E' stato un weekend fenomenale! Il Parco Safari è splendido e il mio ometto si è divertito e stancato moltissimo! Io ammetto di essere partita con i timori di chi è a "dieta" o comunque in regime controllato per non lasciarsi troppo andare e pentirsi...
7...dico 7 km!!! O.O Non ci credo..ho corso per 7 km in 51 minuti senza fermarmi e soprattutto, cosa essenziale, senza morire :D Ecco il mio menù di oggi: VENERDI 8 GIUGNO - 17° gg POST STABILIZZANTE Colazione: 150 gr. LATTE PARZ. SCREMATO + 4 FETTE BISCOTTATE...
